Télen készítse elő az ütőjét, nyáron pedig a pályát: hol kezdje meg a tengerparti teniszutat?

A régóta általánossá és szokássá vált sportágakkal párhuzamosan hazánkban váratlanul mindenki számára erősödnek a nagyon fiatal tudományág pozíciói, ami már több érmet hozott Oroszországból érkező játékosoknak. Artyom Paramonychev, az orosz junior válogatott szövetségi kapitánya és edzője elmondta nekünk, hogy hol kezdhetjük el a teniszezést, és milyen kilátások várnak erre a sportra a közeljövőben.

- Kezdjük egy visszatekintéssel. A tengerparti tenisz nagyon fiatal sportág, de a történelméről már vita folyik. Hogyan kezdődött az egész?

- Itt nem lehet vita. Az alapítók olaszok, minden fenntartás nélkül. Ők találták ki otthon ezt a sportot, fejlesztették ki, hozták létre a szabályokat. Amerikában is van strandtenisz, ez egy másik szövetséghez tartozik. És ott van az ITF, amelynek égisze alatt minden tengerparti tenisztornát rendeznek. Tehát ez két párhuzamosan versenyző szervezet, de a legfontosabb és leghíresebb az ITF. Ez magában foglalja a teniszt és a strand teniszt. Az amerikaiak később felhúzták ezt a sportot. Igen, a strandtenisznek két fejlődési útja van a különböző országokban. De csak az idő tudja megmutatni, melyikük lesz ígéretesebb.

- Fiatal kora ellenére a tengerparti tenisz már a világ minden táján népszerűségre tett szert, és évről évre egyre gyakoribb. Ön szerint mi a titka egy ilyen gyors felszállásnak?
- Ez egy nagyon dinamikus és látványos sport, amely megköveteli, hogy a játékos hatalmas fizikai, taktikai és technikai felkészültséggel, érzelmi stabilitással és a külső körülményekhez való alkalmazkodással rendelkezzen. A versenyeket különböző strandokon, különböző országokban és éghajlaton tartják. Meg kell szoknunk az állandó repüléseket, új riválisokat. A versenynaptár meglehetősen intenzív, miközben az egyes versenyeken a sportolók megpróbálják megmutatni a maximumot és nyerni. A verseny szelleme itt nagyon erős. Szó szerint szabad szemmel is látható. Amikor a meccset nézi a pályán, azonnal észreveszi a szereplők, az erő, az ügyesség, az agilitás küzdelmét. Nagyon változatos sportág.

Télen készítse elő az ütőjét, nyáron pedig a pályát: hol kezdje meg a tengerparti teniszutat?

Fotó: facebook.com

- Hogyan kezdődött rajongása a tengerparti tenisz iránt?
- Néhány évvel ezelőtt a barátaim meghívtak játszani. Jöttem, bekapcsolódtam és most megpróbálok mindent megtenni a fejlődéséért hazánkban. Először is a junior csapattal foglalkozom, mert a jövőnk a gyerekekben rejlik. Reméljük, hogy a strand tenisz a közeljövőben bekerül az olimpiai játékok programjába. Akkor az utánpótláskorúak, akiket jelenleg felkészítünk és edzünk, vezető pozíciókat foglalnak el a világ arénájában.

- Hány éves korban jobb elkezdeni a teniszezést? Vannak korlátozások?
- Nincsenek korlátozások. Ötévesen kezdheti - szabadtéri játékokkal a homokon. Nagyon hasznosak a test számára, jól fejlesztik a koordinációt, az ügyességet és a fizikai tulajdonságokat. És akkor - nyugodtan játszhat 80-90 éves koráig, és jó eredményeket tud felmutatni a játékábankorosztály. A legfontosabb az, hogy céltudatos, vidám és élvezzük a játékot.

- Miből áll egy tengerparti tenisz gyakorlat?
- Hetente kétszer és legalább egy órán át - általános testedzés. A homokon való mozgás nem annyira káros az ízületek számára, de meglehetősen viszkózus felület, nehezen tolható le róla. Ezért rengeteg futó és ugró gyakorlatot folytatunk a homokon. Mindig olyan körülmények között edzünk, ahol szükséges lesz játszani.

Tapasztalt játékosokkal az edzés hetente háromszor, három órán keresztül zajlik. A fizikában a fő hangsúly a lábak, a karok és a hát megerősítésén van. Három órából kettőt szentelnek a labdával való munkának. A játékidény során az általános fizikai edzés csökken az edzéseken, mert néhány hónap alatt a sportolók jó fizikai formát kapnak, és az év során egyszerűen fenntartják azt.

A pszichológia szempontjából fontos megérteni: minden játékos egyéniség. A tengerparti tenisz pusztán páros sport. Megtanítjuk a gyerekeket egymásra, mert mindenki egy személy, mindenki megpróbálja bizonyítani önmagát. A csapatnak jól koordinált szervezetként kell működnie. Fontos, hogy képesek legyünk alkalmazkodni, alkalmazkodni a partnerünkhöz és együtt haladni.

Télen készítse elő az ütőjét, nyáron pedig a pályát: hol kezdje meg a tengerparti teniszutat?

Fotó: facebook.com

- A mérkőzések általában sokáig tartanak?
- Az értekezlet átlagos időtartama egy óra. Ez idő alatt három szettes mérkőzést játszanak. Körülbelül 20 perc egy szetthez. Természetesen vannak hosszabb elhúzódó harcok is. Minden a pályán lévő ellenfeleken múlik. Ha egyenlő játékminőséget mutatnak, a mérkőzés elhúzódhat.

- Mennyire traumatikus a tengerparti tenisz és mi a sérülések sajátossága?
- A tengerparti teniszben kevesebb a sérülés, mint a teniszben. A homokba esés sokkal lágyabb, és ami a legfontosabb: nincs sokkterhelés az ízületeken. Az egyetlen jellegzetes sérülés itt a váll, mert a legtöbb ütést fej fölött vagy a fej mögül hajtják végre. Ez kézsérüléshez vezethet, de minden játékos ellenállássávokkal dolgozik a megelőzés érdekében. Ennek ellenére sérülések történhetnek, mert a strandröplabda tenisz nagy terheléseket okoz. A sportolók naponta legfeljebb három mérkőzést játszhatnak.

A térd is szenved néha, de sokkal ritkábban is, mint a tenisz. A fő ok megint a túlterhelés.

- Van-e sérülés a rosszul előkészített bíróság miatt?
- Igen, lehetséges. Zárt területeken a homok általában tiszta, rendezett és szennyeződésmentes, és a nyitott strandokon, még a megtisztítottak is, mindig maradhat valami. Például egy kagyló vagy egy üvegszilánk. Léphet rá vagy eleshet és megsérülhet. A tengerparti tenisz zokni védelmet nyújt ezekben a helyzetekben. Neoprénből készülnek, és különböző sűrűségűek.

- A sportolók nem hanyagolják el ezeket a biztonsági intézkedéseket?
- A legtöbb ember inkább mezítláb játszik, mert így jobban érzi a pályát és jobban homokszik. De egyes versenyeken lehetetlen zokni nélkül játszani. Különböző strandok vannak, a ne nagy részeska, sok szennyeződés ... Minden a bajnokság szervezőjétől függ.

- Meséljen a tengerparti teniszórák anyagi oldaláról. Mennyire drágák anyagilag?
- Minden az évadtól és az edzőtől függ. Nyáron a pálya bérlésének költsége körülbelül 1000 rubel óránként, télen pedig, amikor az edzőteremben kell edzenünk, 1500 és 3000 között mozog. Az edző szolgáltatásainak költsége azonos: 1000 és 3000 ezer rubel / óra között. Minden a képzettségétől, a konkrét sportiskolától és az órák időpontjától függ. Az esti órák bármely klubban kereskedelmi jellegűek és meglehetősen drágák.

- Mi a helyzet a felszereléssel?
- Alapvetően csak ütőre van szükség. 5000-15 000 rubelbe kerülhet, a modelltől, a gyártótól és magától az ütő szintjétől függően. Vannak amatőrök, velük könnyebb a kezdő játékosoknak; de vannak professzionálisak is. Különböző merevségük, súlyuk, egyensúlyuk van. Minden az egyes sportolóktól függ. A játékos maga választja az ütőt.

Lehetőség van az ütő testreszabására, individualizálására, jellemzőinek megfelelő fejlesztésére. További alkalmazások is alkalmazhatók a forgatás javítására. Néha megváltoztatják a merevséget, eltolják az egyensúlyt. Ezt a strand tenisz szakemberei végzik. Az atléta megbízható mester kezébe adja az ütőt. Oroszországban is léteznek, de leggyakrabban az olaszok csinálják. Minden évben új ütőkollekció jelenik meg.

- Van-e követelmény a felszereléssel szemben?
- Az előírások szerint rövidnadrágnak és pólónak jelen kell lennie, de lehet ujjatlan kabát is. A lányok gyakran viselnek speciális sportos fürdőruhát. Általában a forma megegyezik a strandröplabdával. Lehet, hogy sál, sapka, bandana van a fején. A karszalag is megengedett.

Télen készítse elő az ütőjét, nyáron pedig a pályát: hol kezdje meg a tengerparti teniszutat?

Fotó: facebook.com

- Talán Talán tudsz példákat, amikor más sportág híres képviselői tengerparti teniszt játszottak?
- Általában sok teniszező rendszeresen próbál teniszezni - láttam az ügyben Dinara Safinát, Alena Likhovcevát, Dima Tursunovot , Ekaterina Bychkova és még sokan mások. Az olyan sztárok, mint Rafael Nadal és Roger Federer is kipróbálták magukat a tengerparti teniszben.

- Oroszország mely városaiban fejlődik a legjobban a tengerparti tenisz?
- Van egy St. -Pétervár. A tengerparti tenisz jól fejlődik Samarában. Az orosz bajnokságot idén Rybinskben rendezték. Nagyon jól működnek ebben az irányban Togliattiban. Úgy hallottam, hogy a közelmúltban nagyon érdeklődtek a tengerparti tenisz iránt Novoszibirszkben. Moszkvában van a legtöbb fedett strandpálya, így sok jó játékosunk van. Több ígéretes junior él Tverben, a bajnokság és az Orosz Kupa rendszeres résztvevői. A Jaroszlavlból érkező gyerekek népszerűsítik a tengerparti teniszt. Szeretnék egy képviseleti irodát látni Szocsiban. Idén volt egy találkozó a Kreml Kupa alatt, amelyen Szocsi érdekelt aktivistái vettek részt. Ők isnem fejlesztheti a tenisz teniszt. Meleg a Krasznodari Területen - éppen amire szüksége van. A legfontosabb az, hogy olyan helyszínek jelenjenek meg, mint Moszkva, Rybinsk és Togliatti - ezek professzionális minősítésű teniszközpontok, kiváló infrastruktúrával, kényelmes elhelyezkedéssel a városon belül és a közlekedés akadálymentességével.

- Ön szerint mi kilátás nyílik a tengerparti teniszre a közeljövőben?
- Szükségünk van emberek beáramlására, új sportolókra, ötletekre, tehetségekre. Hatalmas tapasztalatunk van a külföldiekkel folytatott kommunikációban és együttműködésben. Megoszthatjuk az egészet. A tengerparti tenisz mindig sok nézőt vonz, mert kellemes, örömteli és nagyon meleg légkörben zajlik. Együtt fejlődhetünk, haladhatunk és létrehozhatunk egy hatalmas tengerparti teniszbolygót.

Télen készítse elő az ütőjét, nyáron pedig a pályát: hol kezdje meg a tengerparti teniszutat?
Előző poszt Mit kell látni? A 10 legjobb hokifilm
Következő üzenet Hit közvetlenül a célpontra. Bjoerndalen és Domracheva személyes tűzvonala